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Zucchine – calorie, valore nutrizionale e l’interesse

Posted on Wrzesień 7, 2016 in Uncategorized


ZucchiniLe zucchine sono un vegetale che fornisce una piccola quantità di calorie, no ha ancora un sacco di valore nutrizionale.
Il suo utilizzo in cucina è davvero diverso – con le zucchine si prepara le conserve, soffocandola, Griglie e patatine fritte e ‚anche usata come base per dolci. Non sorprendentemente, è uno dei più coltivati in Polonia nelle Piazzole in about Giardini di verdure.

La zucchina è il parente della zucca. È interessante notare che il suo nome in italiano significa una piccola zucca (zucchina). Coltivata nella soleggiata Italia nel Secolo XIX, in Polonia e ‚arrivata solo una dozzina di anni fa. Si è affermato, tuttavia, sul tavolo polacco per bene. Questo può infatti godere? Non può solo, has deve! La zucchina è infatti davvero gustosa e ciò che è appena descritto, molto sana. Per la stagione, durante la quale siamo in grado di acquistare le zucchine polacche fresche e croccanti stanno aspettando impazienza con tutti i suoi ammiratori e le persone che si prendono cura della Salute e una grande figure.

Le zucchine – PROPRIETA ‚nutrizionali e medicinali

Zucchini properties

La zucchina è un vegetale non solo gustoso ed Avent un uso ampio culinario, ma anche molto sano. La zucchina è in realtà una buona fonte di vitamin del gruppo B (acido folico, B1, B2, B5, B6), A e K, minerali: Zinco, fosforo, magnesio, manganese, rame, potassio e una ricca fonte di vitamina C . Grazie a queste vitamine e minerali le zucchine:

– Un effetto positivo sulla condizione dei capelli della pelle e delle unghie

– AIUT il sistema nervoso

– Riduce and sintomi e le Conseguenze dello stress

– Support il metabolismo

– Rafforza l’immunity del corpo e Accelera la lotta contro le infezioni

– Ha un effetto antiossidante

– Vista Aids

– Rafforza la coagulazione del sangue

– È un diuretico e Accelera l’eliminazione dal corpo delle Tossin

Le zucchine devono mangiare le future Mamma poiche ‚esso CONTIENE acido folico che è essenziale per il corretto sviluppo del feto. E ‚anche che le interessante notare zucchine sono una buona fonte di fiber, in modo che regola and movimenti intestine e previene la stipsi.

La zucchina è un vegetale, a basso contenuto calorico (solo 100 grammi fornisce circa 17 kcal), e ‚in gran parte costituito da acqua. Lo stesso può essere incorporato con successo nella diet di persone che hanno a cuore la linea. Si dovrebbe anche sapere che le zucchine e Zucche Mostra una forte alcalina, in modo da contribuire alla de – acidificazione del corpo e l’equilibrio ripristinare acido-base

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